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カジキの煮付け
材料<4人前>
カジキ(SWORD FISH)‥‥‥‥‥‥1Lb(500g)
スカリオン(分葱)‥‥‥‥‥‥‥‥6本
醤油‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ4
酒‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ4
砂糖‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ2
作り方
- 水カップ2/3を入れた鍋に醤油、酒と砂糖を足して煮立てます。
- カジキを鍋底に並べて落とし蓋をして、再び煮立ったら中火に落として15分程煮ます。
- その間に熱したフライパンで長さを4cmに切り揃えたスカリオンを軽く焦げ目が着くまで焼きます。
- カジキを皿に盛って、上から煮汁をかけて横にネギを添えて出来上り。
コリスケメモ
SWORD FISHはステーキ様の切り身で大抵は売られてますが、ブロックで買われた方は1.5cm程度の厚さに切り分けて下さい。
カップ=240cc 大さじ=15cc 小さじ=5cc
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